Une technologie qui peut vous aider à respecter vos résolutions du Nouvel An | Engagé

Une technologie qui peut vous aider à respecter vos résolutions du Nouvel An |  Engagé

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Quelle que soit la façon dont 2021 s'est déroulée pour vous, 2022 est une autre chance pour nous tous de rendre la nouvelle année meilleure que celles qui l'ont précédée. Nous fixons les résolutions du Nouvel An avec les meilleures intentions du monde, mais il n'est pas étonnant que tant de gens échouent après seulement quelques semaines – les vieilles habitudes ont la vie dure. Tout comme il est important d'avoir un groupe de personnes qui vous soutiennent pendant ces jours particulièrement difficiles, il est également important d'avoir des outils qui vous permettent d'atteindre plus facilement vos objectifs. Que vous essayiez d'être en bonne santé, d'être plus organisé ou de lire plus, il existe des outils technologiques qui peuvent rendre votre voyage un peu plus facile (et peut-être même plus agréable).

Traqueur de Fitness

Fitbit

Un tracker de fitness peut vous aider à démarrer votre parcours d'exercice en surveillant passivement vos gains et en vous montrant des données quotidiennes sur vos pas, vos habitudes de sommeil et plus encore. Fitbit's Inspire 2 est une bonne option globale, non seulement parce qu'il est assez abordable à 100 $, mais parce qu'il fait à peu près tout ce qu'un débutant aurait besoin d'un tracker de fitness pour faire. Il suit les pas quotidiens, les calories, la fréquence cardiaque, le sommeil et plus encore, et il est livré avec 20 exercices basés sur des objectifs que vous pouvez suivre manuellement ou laisser la fonction SmartTrack automatique de l'appareil surveiller pour vous. Il a également une autonomie de 10 jours, vous devez donc rarement l'enlever pour le charger. Et avec la fonctionnalité Tile intégrée, vous pourrez trouver plus facilement l'appareil si vous l'égarez.

Smartwatch

Cherylnn Low / Engadget

Si vous préférez investir dans un portable tout usage qui a également de sérieuses côtelettes de fitness, l'Apple Watch SE est un bon choix. Bien qu'il n'inclue pas certaines des cloches et des sifflets de la série 7, il offre toujours la même expérience de base que n'importe quelle Apple Watch. Il suit l'activité et la fréquence cardiaque toute la journée, et watchOS effectue enfin un suivi du sommeil de base. En plus du GPS intégré pour les entraînements en plein air, il prend en charge des dizaines d'exercices traçables ainsi que la détection des chutes et les notifications de fréquence cardiaque élevée et basse. L'Apple Watch excelle également par rapport aux trackers de fitness de base en ce qui concerne les fonctionnalités de smartwatch de table : vous pourrez envoyer et recevoir des messages texte depuis l'appareil, ainsi que contrôler la lecture de musique, les appareils domestiques intelligents et plus encore.

Cours d'entraînement

millann via Getty Images

Si la course à pied n'est pas votre truc, ou s'il n'est tout simplement pas pratique de le faire là où vous vivez, trouver des cours d'exercices que vous aimez peut faire de l'entraînement une habitude à laquelle vous êtes plus susceptible de vous en tenir à long terme. Vous préférerez peut-être le faire via votre salle de sport locale – cette poussée pour sortir de la maison et dans un espace d'exercice dédié peut être très efficace pour certains – mais il existe également de nombreux cours de fitness en ligne auxquels vous pouvez participer confortablement de votre salon. J'ai essayé ma juste part de ces services et mon préféré a été Peloton. Non, vous n'avez pas besoin de l'un des vélos ou tapis roulants coûteux de l'entreprise pour profiter de leurs cours. L'accès à la version de l'abonnement uniquement pour l'application coûte 13 $ par mois et vous permet de suivre des cours de HIIT, de force, de yoga et même de course en plein air, dont beaucoup nécessitent peu ou pas d'équipement du tout.

Si vous ne pouvez pas vous permettre un autre abonnement mensuel, Internet propose des tonnes de ressources d'exercices gratuites. Je recommande fortement Fitness Blender, un site Web gratuit où vous pouvez regarder des centaines de vidéos d'entraînement et même définir un programme pour vous-même, en attribuant des vidéos à des jours spécifiques de la semaine. J'aime la qualité et la cohérence de leurs vidéos, mais vous pouvez vous connecter davantage aux vidéos d'entraînement YouTube si elles sont enseignées par des instructeurs que vous aimez ; Heather Robertson et Move with Nicole sont deux favoris personnels.

Traqueur d'habitudes

Forêt

Au moins au début, garder une trace des nouvelles habitudes que vous essayez de créer peut vous aider à vous y tenir. Bien que vous puissiez approfondir ce sujet si vous vous promenez dans le terrier du bullet journal, une application de suivi des habitudes est probablement l'option la plus simple. Terminé et Strides sont deux options iOS qui vous permettent de vous connecter lorsque vous avez terminé une nouvelle habitude que vous essayez de créer ou lorsque vous avez évité une mauvaise habitude que vous essayez de briser. Vous pouvez obtenir une granularité assez précise, en personnalisant la fréquence à laquelle vous souhaitez effectuer une tâche, en définissant des rappels à enregistrer, en examinant les statistiques et plus encore. Cependant, les deux applications ont des niveaux payants auxquels il vous sera demandé de vous abonner après avoir créé quelques habitudes traçables.

Si vous préférez éviter un autre abonnement, envisagez une application comme Streaks, qui peut vous appartenir pour un montant unique de 5 $. Quant à Android, Grow est une application gratuite qui adopte une approche similaire au suivi des habitudes que Forest utilise pour la gestion du temps. Plantez un arbre virtuel pour chaque nouvelle habitude suivie et regardez-le grandir chaque fois que vous enregistrez un achèvement. Il y a aussi Habitica, qui transforme le suivi des habitudes en un jeu RPG 8 bits dans lequel votre avatar personnalisé monte de niveau à chaque fois que vous enregistrez une tâche.

Applications de tâches et de prise de notes

Choses 3

La nouvelle année offre une opportunité de se remettre sur les rails, et une façon de le faire est de trouver des outils organisationnels qui fonctionnent pour vous – et de s'assurer que ces outils sont aussi simples que possible. La pire chose qui puisse arriver est que votre liste de tâches ou votre système de prise de notes finissent par être si encombrants que vous évitez de l'utiliser. Garder toutes vos tâches nécessaires en tête peut fonctionner les jours faciles, mais cela peut rapidement devenir écrasant lorsque vous avez un million de choses à gérer dans votre vie personnelle et professionnelle. Je suis un fan de Things pour iOS et macOS car il est suffisamment détaillé pour les grands projets de travail, mais suffisamment simple pour les tâches personnelles occasionnelles. J'aime aussi la vue Aujourd'hui, qui me montre tout sur tous mes projets qui nécessitent une attention immédiate.

Cependant, vous dépenserez 80 $ pour obtenir Things pour iOS, iPadOS et macOS – et il n'est disponible que pour les appareils Apple. To Do de Microsoft est une alternative qui, bien que moins impliquée que Things 3, est gratuite et fonctionne sur presque toutes les plateformes, y compris iOS, Android et Windows, entre autres. Vous pouvez rester simple et simplement avoir une liste de tâches et une liste d'épicerie, ou vous pouvez aller plus loin et ajouter des dates d'échéance, des sous-tâches et même partager des listes avec les membres de la famille. Et si vous ne voulez pas vous embêter avec une application étrangère, vous pouvez toujours opter pour l'application de rappels qui (très probablement) est préinstallée sur votre téléphone. Ce serait des rappels pour les utilisateurs iOS et Google Keep pour les utilisateurs Android.

Google Keep sert également d'application de prise de notes, ce qui sera une meilleure solution si vous avez constamment noté des idées de nouveaux projets sur des notes Post-It ou des bouts de papier que vous finissez par perdre. Apple Notes est l'option par défaut pour cela sur les appareils iOS, et il existe également de nombreuses autres applications de prise de notes. J'ai un faible pour Evernote simplement parce que c'est devenu ma sorte de boîte de fichiers numériques. J'y prends des notes presque tous les jours, mais des tonnes de choses comme les reçus de commande en ligne, les messages du cabinet de mon médecin et les contrats signés électroniquement me parviennent par e-mail et finissent par être enregistrées et étiquetées dans Evernote afin que je puisse les trouver facilement dans l'avenir.

Gestionnaire de mots de passe

1Mot de passe Si vous cherchez à améliorer votre jeu d'organisation au cours de la nouvelle année, un gestionnaire de mots de passe est un excellent point de départ. Je suis partisan de 1Password, mais il existe de nombreuses autres options, notamment LastPass (qui a une version gratuite), Bitwarden et Dashlane. Après avoir enregistré tous vos mots de passe pour différents comptes, il vous suffit de vous en souvenir d'un (d'où le nom) pour vous connecter à votre compte 1Password et accéder à tous les autres. Le service dispose d'extensions de navigateur Chrome, Edge et autres qui vous permettront de vous connecter de manière transparente avec les informations d'identification appropriées en quelques clics, et 1Password propose des applications pour la plupart des plates-formes, y compris iOS et Android, afin que vous puissiez l'utiliser sur tous vos appareils.

J'apprécie également la fonction Générateur de mot de passe, qui vous aide à créer un nouveau mot de passe sécurisé chaque fois que l'un des vôtres a expiré. LassPass a cela aussi, et Dashlane a même un outil gratuit que tout le monde peut utiliser pour créer des mots de passe plus sécurisés. Non seulement cela vous enlève la responsabilité de trouver une clé solide sur vos épaules, mais cela permet également de remplacer facilement les anciennes informations d'identification par de nouvelles.

Organisateur de technologie de voyage

Bellroy

L'une des conséquences des deux dernières est la vie à double fonction. Beaucoup d'entre nous travaillent maintenant à la fois à la maison et au bureau, et la dernière chose que vous voulez faire lorsque vous arrivez à l'un ou l'autre endroit est de fouiller dans votre sac à dos pour vous rendre compte que vous avez laissé votre souris, câble de charge ou dongle à votre autre bureau.

Un sac organisateur peut empêcher cela avant que cela ne se produise – nous sommes partisans des organisateurs technologiques BagSmart grâce à leurs conceptions utilitaires et hydrofuges et leurs multiples poches et séparateurs. Ils sont également disponibles en différentes tailles, vous pouvez donc choisir celui qui convient le mieux à votre sac de banlieue. Si vous voulez quelque chose d'un peu plus élevé, la pochette de bureau Bellroy est une bonne option. C'est plus cher mais pour l'argent vous obtenez un design plus élégant, avec un matériau de meilleure qualité (nylon recyclé, tissage ou ripstop, selon la couleur que vous choisissez) et une base structurée qui maintient le sac droit sur votre bureau.

Station d'accueil pour ordinateur

CalDigit

Il est trop facile pour votre configuration de travail à domicile de devenir vraiment désordonnée vraiment rapidement. Lorsque vous traversez vos moments les plus chargés au travail, la dernière chose à laquelle vous pensez est la gestion des câbles, mais consacrer un peu plus d'efforts à ranger votre espace de travail peut rendre votre quotidien plus efficace et plus agréable.

Nous recommandons une sorte de station d'accueil pour garder votre ordinateur portable, vos moniteurs, vos accessoires et autres sous contrôle. Quelques bonnes options sont le TS3 Plus de CalDigit et la station d'accueil universelle de Plugable. Le premier a un design compact et rectangulaire avec un total de 16 ports différents, dont une prise Ethernet Gigabit, cinq connexions USB-A, deux prises Thunderbolt 3 et des ports d'entrée/sortie audio analogiques. Ce dernier se dresse verticalement sur votre bureau et dispose de 13 connecteurs, dont des ports HDMI et DVI, six connexions USB-A et une prise Ethernet Gigabit. Ce port DVI peut être un facteur décisif pour vous selon le moniteur dont vous disposez, et l'appareil Plugable est livré avec des adaptateurs DVI vers HDMI et DVI vers VGA.

Bien que ces deux options soient fixes, il existe de nombreux adaptateurs qui peuvent vous offrir une organisation similaire lors de vos déplacements, bien que dans un emballage moins élégant. Le hub USB-C d'Anker est une solution abordable qui comprend un port HDMI, des lecteurs de cartes microSD et SD, deux connexions USB-C et deux ports USB-A. Il prend également en charge une alimentation électrique de 100 W, vous pouvez donc charger votre ordinateur portable via le concentrateur tout en l'utilisant.

Pot instantané

Pot instantané / Meilleur achat

Manger plus sainement – ​​ou même simplement éviter les plats à emporter plusieurs fois par semaine – peut être difficile en partie parce que cela signifie généralement cuisiner davantage à la maison. Non seulement c'est difficile à faire lorsque vous partez de zéro, mais c'est particulièrement difficile car cela prend plus de temps que de commander à partir de votre téléphone. Mais des outils comme un pot instantané peuvent faciliter le processus car ils réduisent considérablement votre temps de cuisson actif. Vous pouvez trouver une pléthore de recettes dans lesquelles il vous suffit de jeter un tas d'ingrédients dans la casserole, de la mettre et de l'oublier jusqu'à ce qu'il soit l'heure de manger.

Nous recommandons l'Instant Pot Duo pour les débutants car il est relativement abordable et combine sept méthodes de cuisson différentes en un seul appareil, y compris la cuisson du riz, la cuisson à la vapeur, la cuisson sous pression, la cuisson lente et plus encore. Si vous cuisinez principalement pour vous-même un da partenaire, le modèle de trois pintes vous servira très bien, mais nous recommandons le modèle de six pintes si vous cuisinez régulièrement pour quatre personnes ou plus. Si l'idée de cuisiner à la maison vous excite réellement plutôt que de vous angoisser, pensez à l'Instant Pot Ultra, qui comprend quelques modes supplémentaires comme la machine à gâteaux et le cuiseur à œufs, ou l'Instant Pot Duo Crisp, qui comprend un couvercle pour frire à l'air. .

Organisation de recette

RichLegg via Getty Images

) L'une des meilleures choses à propos de la cuisine à la maison est de trouver des recettes que vous aimez tellement que vous voulez refaire encore et encore. Vous voudrez garder ces recettes sûres et facilement accessibles afin que vous puissiez vous y référer lorsque vous avez besoin d'un repas rapide en semaine ou d'un plat à apporter à votre prochaine réunion de famille. Les cartes de recettes sont un excellent moyen de le faire, et vous construirez votre rolodex de délicieux repas au fil du temps. Si vous préférez avoir une sorte de livre de cuisine que vous remplissez vous-même au fil du temps, optez plutôt pour un livre de recettes.

Si vous préférez garder votre arsenal de recettes accessible à tout moment, n'importe où depuis votre téléphone, l'application de gestion de recettes de Paprika est la meilleure solution que j'ai essayée. L'application à 5 $ agit essentiellement comme votre boîte de recettes numérique, vous permettant de saisir vos propres recettes ainsi que de les télécharger sur Internet. Vous connaissez ces centaines de mots qui précèdent les recettes en ligne, dans lesquels l'auteur vous livre toute l'histoire de sa vie avant de vous livrer son secret pour réaliser un pain de maïs délicieusement moelleux ? Paprika élimine tous ces éléments inutiles et ne sauvegarde que la liste des ingrédients et les instructions. Vous pouvez également faire des listes d'épicerie et suivre les produits de base du garde-manger dans l'application, alors ne soyez pas surpris s'il devient rapidement l'un de vos ustensiles de cuisine les plus utilisés.

Application de lecture

Scribd

Ne prenez pas l'habitude de faire défiler Twitter pendant des heures chaque jour au début de la nouvelle année. Vous pouvez plutôt utiliser Internet pour trouver d'autres choses à lire et l'application gratuite Libby est un bon point de départ. Propulsé par Overdrive, il vous connecte à la collection numérique de votre bibliothèque locale, vous permettant d'emprunter et de télécharger toutes sortes de livres électroniques, livres audio, magazines, romans graphiques et plus encore. Libby dispose également d'un système de balises que vous pouvez utiliser pour «enregistrer» des titres pour plus tard sans réellement les retenir (bien que vous puissiez également le faire dans l'application). Si vous trouvez un tas de livres audio auxquels vous souhaitez éventuellement accéder, vous pouvez leur attribuer à tous une étiquette «TBR» afin de pouvoir les trouver rapidement et en emprunter un lorsque vous avez besoin de nouveau matériel de lecture/d'écoute.

En tant qu'utilisateur régulier de Libby, j'aime la facilité avec laquelle il est possible d'emprunter à ma bibliothèque locale sans quitter mon domicile. Cependant, il y a eu de nombreuses fois où ma bibliothèque n'a pas de titre que je recherche. Si cela vous arrive souvent, vous pouvez envisager un service d'abonnement comme Kindle Unlimited ou Scribd, qui vous donnent tous deux un accès illimité à une large bibliothèque de livres électroniques pour 10 $ par mois. Et pour les amateurs de livres audio, vos options sont Audible d'Amazon ou Libro.fm, ce dernier vous permet de choisir la librairie locale que vous souhaitez soutenir avec vos achats.

Lecteur électronique

Nathan Ingraham / Engadget

Les liseuses sont toujours là parce que tant de gens reconnaissent à quel point il peut être mieux de lire des livres électroniques sur un appareil dédié, en particulier un avec un écran e-paper. Bien sûr, vous pouvez lire sur votre smartphone ou votre tablette, mais regarder ces écrans toute la journée peut être fatiguant pour vos yeux. Une liseuse comme la Kindle Paperwhite d'Amazon ou la Clara HD de Kobo est un meilleur choix non seulement pour son affichage plus confortable, mais aussi parce qu'elle concentre votre attention sur la lecture. (Si vous avez déjà pris votre smartphone dans l'intention de terminer un chapitre uniquement pour être distrait par e-mail ou Twitter, vous savez à quel point cela est crucial.)

Le nouveau Kindle Paperwhite a un écran de 6,8 pouces avec des lumières chaudes réglables, des tours de page 20 % plus rapides et des semaines d'autonomie. Le Clara HD est similaire, avec un écran E-Ink de 6 pouces, une luminosité et une température de couleur réglables, ainsi qu'une autonomie de plusieurs semaines. Si vous obtenez déjà la plupart de vos livres électroniques via Amazon, le Paperwhite est la meilleure option. Vous pouvez également écouter des livres audio Audible si vous connectez une paire d'écouteurs sans fil à la liseuse. L'appareil de Kobo obtient principalement des livres via le Kobo Store, mais il prend également en charge divers types de fichiers tels que EPUB, PDF et MOBI. De plus, il a une intégration sur l'appareil avec Overdrive, vous permettant d'emprunter des livres de bibliothèque directement à partir de la liseuse.

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